La pratique est très encadrée et suit un programme très strict avec un système de progression identique au Karaté , marqué par des ceintures de couleur (jaune, orange, vert, bleu, marron, noir) (équivalent des « dan » dans les arts martiaux japonais).

Le Krav Maga repose sur des bases fondamentales, englobant des techniques de self-défense et de combat. Cependant, sa grande flexibilité lui permet de s’adapter à diverses situations. C’est plus qu’une simple technique de self-défense. C’est aussi un état d’esprit empreint de bon sens qui met l’accent sur la prévention et le dialogue pour assurer la sécurité personnelle.

C’est également une technique de combat largement adoptée par différents services de police et forces militaires mondiales, tels que le GIGN, les marines, le FBI et la Légion étrangère. Cette méthode s’avère extrêmement efficace pour la défense personnelle en cas d’attaque physique rapprochée.

Le Krav Maga tire également son efficacité d’une approche pragmatique qui repose sur une perception aiguisée de la situation et sur l’utilisation judicieuse des ressources disponibles en situation réelle. Cela comprend l’exploitation des points vitaux et l’utilisation d’objets à proximité comme moyens de défense.

Le Krav Maga offre la possibilité de se défendre contre différentes formes d’agression physique, indépendamment de sa force musculaire, en privilégiant une approche directe qui préserve l’intégrité physique de soi-même et de ses proches. C’est pourquoi cette méthode de self-défense est adaptée à tous, car elle ne dépend pas de la force physique.

A noter : Les techniques de krav maga s’inscrivent toujours dans le respect du cadre de la légitime défense.